【断食】静養院at奈良生駒／本断食19日目(入所21日目)／190602
静養院入所21日目(本断食19日目)。
7時30分静座と共に起床。
7時30分、静座。
静座後、明日から回復食を始めるか寺井院長に相談。
個人的には最低3週間21日、出来れば23日程度の水断食を
したかったが、回復食をしっかりやってみようかとも思う。
結果、明日から回復食に。
18時静座。
19時過ぎ、先代医院長の回診。
【初日体重：75.4kg】→【21日目体重：65.8kg】
【初日体脂肪：24.7 %】→【21日目体脂肪：24.4%】
【初日内臓脂肪レベル12】→【21日目内臓脂肪レベル9】
【断食】静養院at奈良生駒／出発前日
明日から、奈良県生駒にある静養院に断食に行きます。
断食歴は、
20代からで、ショウガ紅茶、大高酵素など2週間程度を10回以上。
30代では、40日間以上の水断食を3回自宅でやっています。
今回も自宅で水断食をしようと思ったのですが、
年初から3回連続で、ようやく軌道に乗った4日目で中断ということが続きました。
断食は、やろうと思って体が慣れる3日目までが一番つらいのです。
外部的な要因の中断が重なって、
心が折れ気味になってしまいました。
今回ばかりは、自力では難しそうなので、
静養院の力を借りようと思い、本日電話で予約しました。
静養院を選んだのは、静養院の先代が書いた断食に関する書籍を
読んだことがあったからです。
6年前、最初に42日間の水断食をした時、
その書籍の巻末についていた質問券を利用して、
静養院に質問をしたのです。
その書籍40年以上前に出版されたものでしたが、
ご回答を頂き、いつか行ってみたいと思っていたのでした。
本当は、自宅で水断食を40日間やって、
回復食だけで利用したかったのですが。
