【断食】静養院at奈良生駒/本断食19日目(入所21日目)/190602
静養院入所21日目(本断食19日目)。
7時30分静座と共に起床。
7時30分、静座。
静座後、明日から回復食を始めるか寺井院長に相談。
個人的には最低3週間21日、出来れば23日程度の水断食を
したかったが、回復食をしっかりやってみようかとも思う。
結果、明日から回復食に。
18時静座。
19時過ぎ、先代医院長の回診。
【初日体重:75.4kg】→【21日目体重:65.8kg】
【初日体脂肪:24.7 %】→【21日目体脂肪:24.4%】
【初日内臓脂肪レベル12】→【21日目内臓脂肪レベル9】