【断食】静養院at奈良生駒／本断食18日目(入所20日目)／190601

静養院入所20日目(本断食18日目)。

7時30分静座と共に起床。

7時30分、静座。

今日毎月1日は、宝山寺の縁日。

屋台も数件出てにぎわう。

18時静座。

19時過ぎ、先代医院長の回診。

【初日体重：75.4kg】→【20日目体重：66.6kg】

【初日体脂肪：24.7 %】→【20日目体脂肪：24.9%】

【初日内臓脂肪レベル12】→【20日目内臓脂肪レベル9】